Chez nous, le Cross-training, c’est bien plus qu’un sport, c’est une aventure accessible à tous, à tout âge, et quel que soit votre niveau. Vous trouverez ici un espace où chacun, du débutant au confirmé, peut progresser à son rythme dans un cadre sécurisant et stimulant.
Pourquoi choisir la box Impérium ?
Rejoignez-nous et découvrez la magie d’une box où l’effort collectif et l’esprit de famille font toute la différence. Ensemble, devenez la meilleure version de vous-même !
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Jaison, athlète français de CrossFit, a régulièrement figuré parmi les meilleurs compétiteurs nationaux. En 2023, il s’est classé 7ᵉ en France et 45ᵉ en Europe lors de l’Open. CrossFit Games
Lors des demi-finales européennes de la même année, il a terminé à la 37ᵉ place. WOD News
En 2024, Jaison a continué à performer à un haut niveau, se classant 77ᵉ en Europe et 1ᵉʳ en France lors de l’Open. CrossFit Games
Ces résultats témoignent de sa constance et de sa progression dans le monde du CrossFit.
L’haltérophilie en CrossFit développe force, puissance et technique grâce à des mouvements comme le snatch et le clean and jerk, essentiels pour améliorer performance et coordination.
La gymnastique en CrossFit améliore la force, la mobilité et la maîtrise du corps avec des mouvements comme les tractions, muscle-ups, les handstand push-ups et les toes-to-bar.
Le cardio en CrossFit développe l’endurance et la capacité pulmonaire grâce à des exercices comme la course, le rameur et le vélo, essentiels pour soutenir l’intensité des WODs.
Le WOD (Workout of the Day) est une séance variée et intense qui combine force, cardio et gymnastique, testant à la fois endurance, technique et mental dans un temps limité et un format variable.
Combinaison de 8 épreuves fonctionnelles (sled push, burpees, farmer carry, etc.) et 8 km de course. Accessible à tous, cette activité teste l’endurance, la force et la résilience mentale dans un format unique et stimulant. Un challenge pour dépasser ses limites tout en partageant un esprit de communauté.
Que vous soyez débutant ou confirmé, la programmation personnalisée s’adapte à vos objectifs. En salle ou en solo, bénéficiez d’un plan sur mesure pour progresser efficacement et atteindre vos ambitions. Disponibilité prochainement sur Strivee. Le lien sera disponible sur le site "Coach - Prog personnalisée"
Accompagnement des athlètes de tous niveaux dans leur préparation aux compétitions.
Quel que soit ton objectif, grâce à des plans d’entraînement adaptés, un suivi personnalisé et un travail ciblé, tu sera prêt à donner le meilleur de toi-même le jour J.
Chez Imperium, nous savons que l'âge n'est qu'un chiffre. Avec le Cross Training adapté à tes capacités, préserve ta force, ton énergie et ton bien-être tout en prenant du plaisir à chaque séance. Oublie les excuses : ici, le sport est pensé pour te motiver et te donner envie de revenir, peu importe d’où tu pars. Rejoins-nous pour des moments de partage et de progression à ton rythme !
Imperium n'est pas réservée aux athlètes chevronnés. Peu importe ton niveau ou ton âge, ce sport s’adapte entièrement à toi, à ton rythme et à tes capacités. Pas besoin d’être en forme avant de commencer : chaque exercice est modulé pour te convenir. Tu évolueras dans une ambiance conviviale, où l’entraide et les encouragements te motiveront à te dépasser tout en prenant plaisir à bouger. C’est le moment idéal pour te lancer !
Discipline complète qui combine cardio, renforcement musculaire et exercices fonctionnels. Ce mélange stimule le métabolisme, favorise la dépense calorique et aide à brûler les graisses de manière efficace. En plus de la perte de poids, il améliore la condition physique globale, tout en développant force et endurance. Adapté à tous les niveaux, ce sport permet de transformer son corps tout en gagnant en énergie et en confiance.
Idéal pour développer ta force et tonifier l’ensemble de ton corps. En intégrant des mouvements fonctionnels tels que les squats, les tractions ou les soulevés de terre, il renforce efficacement tous les groupes musculaires. Chaque séance, variée et intense, permet d’améliorer non seulement la force brute mais aussi l’endurance musculaire et la stabilité. Accessible à tous les niveaux, la box Imperium s’adapte à tes capacités, te permettant de progresser à ton rythme. En plus de sculpter votre silhouette, ce sport booste ton énergie et renforce ta confiance en toi.
N'attends plus le bon moment, oublie les excuses ! Viens woder avec nous et découvre un sport qui te pousse à donner le meilleur de toi-même. Si tu aimes les challenges, la cohésion et l'envie de progresser dans une ambiance motivante, la box Imperium est faite pour toi. Peu importe ton niveau, tu trouveras ici une communauté prête à t'encourager et à te soutenir dans chacun de tes objectifs. Alors, prêt à relever le défi ? 💪
